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Sex als Kompensation — warum Männer versuchen, mit Sexualität ihr
unerfülltes Leben aufzuwerten. Und warum das auf Dauer nicht
funktioniert.

Ich sag es euch ganz direkt: Sexualität ist geil. Sie ist eine
Urkraft, sie kann dein Leben unglaublich bereichern. Aber sie
kann dein Leben nicht retten. Und genau das versuchen viele
Männer.

Ich erlebe das regelmäßig in meiner Arbeit als Sexualtherapeutin
und BDSM-Coach: Männer, die in einer Krise stecken:
Midlife-Crisis, Job nervt, Beziehung eingeschlafen und die dann
versuchen, sich über Sexualität den Kick zu holen, der ihnen im
Alltag fehlt. Mehr Pornos, mehr Dopamin, mehr Sahne auf einen
Kuchen, der schon längst trocken und pappig geworden ist.

Das Bild mit dem Kuchen und der Sahne nutze ich oft, weil es so
treffend ist: Dein Leben ist der Kuchen, Sexualität ist das
Sahnehäubchen. Ein guter Kuchen mit Sahne? Fantastisch. Aber
Sahne alleine schmeckt nicht. Und auf einen trockenen, alten
Kuchen kannst du noch so viel Sahne packen, er wird davon nicht
besser.

Was passiert, wenn du versuchst, ein leeres Leben mit Sex zu
füllen? Du brauchst immer mehr. Du landest in einer
Dopamin-Spirale. 6, 7, 8 Stunden nachts vor dem Bildschirm.
Vielleicht kommen noch andere Substanzen dazu. Und irgendwann
leidest du darunter. Dann ist es dysfunktional.

Die ehrliche Frage, die du dir stellen solltest: Was steckt unter
der Sexualität? Was fehlt dir wirklich? Ist es die Partnerin? Der
Kick im Alltag? Ein Job, der dich mal begeistert hat und jetzt
nur noch nervt? Manchmal braucht es eine radikale Veränderung —
nicht mehr Sahne.

In diesem Video spreche ich offen darüber, wann Sexualität
bereichernd ist und wann sie zum Problem wird. Ich zeige dir, wie
du erkennst, ob du Sex als Kompensation nutzt, und was du
stattdessen tun kannst.

Wenn du merkst, dass du in so einer Spirale steckst, dann trau
dich, hinzugucken. Sprich mit einem Therapeuten, deinem Hausarzt
oder — wenn du magst — mit mir.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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