Startseite
Podcasts
Teds Show Podcast
Highlight: Det är inte livet som stressar dig, det är dina tankar

Highlight: Det är inte livet som stressar dig, det är dina tankar

Teds Show vor 6 Monaten

0:00

24:08

I det här avsnittet gästar Markus Greus och vi
pratar om något som påverkar nästan alla idag: stress, smärta och
hur vi faktiskt kan må mycket bättre än vi gör. Vi går in på
varför stress inte bara är något som “händer oss”, utan något vi
ofta skapar själva genom hur vi tolkar våra omständigheter. Vi
pratar också om varför du inte ska acceptera stress bara för att
det blivit normalt i samhället.

Vi går även in på varför kroppen egentligen är designad för att
vara smärtfri, vad som händer när vi hamnar ur balans och varför
så många går runt med ryggproblem, stelhet och spänningar helt i
onödan. Markus delar sina tankar om hur kost påverkar
inflammation i kroppen, varför det kan vara smart att dra ner på
vitt mjöl, spannmål och socker, och hur små förändringar kan göra
stor skillnad för både kropp och sinne.

Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå din kropp bättre,
minska stressen, ta tillbaka kontrollen och sluta acceptera att
dåligt mående ska vara normalt.

Prenumerera på podden för fler djupa samtal med
intressanta gäster.

Följ Markus:

Hemsida - www.optimum-metoden.se

https://www.optimum-academy.com/

Youtube -
https://www.youtube.com/@optimummetoden1960/videosInstagram -
https://www.instagram.com/optimummetoden/

Teds Show:

Hemsida - https://teds-show.se/

Instagram - https://www.instagram.com/tedspodcastshow/

Youtube - https://www.youtube.com/@TedsShow

Sponsor för podden:

www.relivo.se