Startseite
Podcasts
Stoffskiftepodden Podcast
#174 - Hvorfor quickfixer ikke fungerer, og hva du bør gjøre i stedet for å lykkes

#174 - Hvorfor quickfixer ikke fungerer, og hva du bør gjøre i stedet for å lykkes

Stoffskiftepodden vor 9 Monaten

0:00

19:01

Nytt år, blanke ark – og kanskje frister det med raske løsninger
for å få mer energi, bedre helse og et stoffskifte som fungerer?

I denne episoden deler jeg hvorfor dietter og quickfixer så ofte
ender med at vi faller av lasset – og hvorfor det ikke er din
feil.

Jeg forklarer hva som skjer i hjernen når vi prøver å gjøre for
mange endringer på én gang, og hvorfor ekte, varig endring
handler om å bygge vaner smart og steg for steg. Dette er
episoden for deg som er lei av å “begynne på nytt” – og heller
vil få det til på ordentlig i 2026.

Du får et helt nytt perspektiv på motivasjon, viljestyrke og
hvorfor små, riktige grep kan gjøre en enorm forskjell for
stoffskiftet ditt over tid.

Her kan du melde deg på gratis webinar for å komme i gang

Her kan du sjekke ut de andre "greiene" mine

Her kan du følge meg på instagram

Liker du Stoffskiftepodden? Legg gjerne igjen en rating eller
kommentar – det hjelper meg å nå flere som trenger denne
kunnskapen