Startseite
Podcasts
Stoffskiftepodden Podcast
#190 - Derfor bør du gjøre yoga når du har lavt stoffskifte

#190 - Derfor bør du gjøre yoga når du har lavt stoffskifte

Stoffskiftepodden vor 6 Monaten

0:00

15:04

En ny studie fra oktober 2025 viser noe ganske oppsiktsvekkende:
Yoga kan faktisk ha en positiv effekt på lavt stoffskifte.

I denne episoden har jeg lest meg gjennom forskningen for deg, og
deler hva de fant – og hvorfor det kan ha så stor betydning for
både hormoner, energi, humør og kropp.

Du får vite:

Hva studien faktisk viser

Hvorfor stress spiller en nøkkelrolle ved lavt stoffskifte

Hvordan du kan bruke yoga som en del av din egen verktøykasse

Små endringer kan gjøre en større forskjell enn du kanskje tror,
og yoga kan være en viktig brikke i puslespillet.

Sjekk blodprøveguiden min (for å forstå dine stoffskifteverdier):
maritaross.no/blodprover

Jeg har samlet alt på ett sted – fra gratis guider og webinarer,
til nettkurs og Stoffskifteklubben: maritaross.no/links

Prøv yoga selv med Yoga With Adriene på YouTube