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Dopamin & Deadlines Podcast
PDA: Wenn jede Anforderung zum Alarm wird

PDA: Wenn jede Anforderung zum Alarm wird

Dopamin & Deadlines vor 2 Wochen

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59:12

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„Willst du heute nicht noch Sport machen?“

Eigentlich hatte Bianca genau das vor. Ganz fest vorgenommen
hatte sie es sich sogar. Dann kommt diese Frage beim Abendessen,
und in ihrem Kopf feuert alles:

"Lass mich in Ruhe, sag mir nicht, was ich tun soll! Jetzt hab
ich überhaupt keinen Bock mehr...."

In dieser Folge reden wir über PDA. Das steht für „Pathological
Demand Avoidance“, in der Community sagen viele inzwischen lieber
„Persistent Drive for Autonomy“. Gemeint ist ein Autismus-Profil,
bei dem Anforderungen Stress auslösen. Auch die, die man sich
selbst gestellt hat.

Wir reden über Mikromanagement und starre Hierarchien und
darüber, warum viele neurodivergente Menschen darin ausbrennen
oder kündigen. Und darüber, was stattdessen hilft: ein klarer
Rahmen, echte Deadlines, Check-ins, mit denen man rechnen kann.
(Und warum „kein Stress“ bei Fay direkt im mentalen Mülleimer
landet.)

Außerdem: gute und schlechte Chef*innen, die Sandwich-Methode
beim Feedback, warum schon das Wort „Hausaufgabe“ im Coaching zu
viel sein kann, warum eine Diagnose kein Freifahrtschein ist und
was hilft, wenn bei Überreizung die Worte wegbleiben.