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Ep. 79 El descanso expande tu riqueza

Ep. 79 El descanso expande tu riqueza

Universo Sorpréndeme vor 9 Monaten

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En este episodio te cuento cómo pasé de ser adicta al trabajo
—hija de dos médicos workaholics, siempre ocupada, siempre
exigiéndome más— a entender que descansar es una estrategia
radical para expandir tu riqueza. Te hablo de mi burnout, de la
culpa y el miedo que sentía cada vez que paraba, de cómo mi
cuerpo tuvo que decir “basta” a través de caídas, enfermedades y
ansiedad… y de cómo descubrí que estar ocupada no era sinónimo de
éxito, sino de carencia y supervivencia.

Vamos a desprogramar la idea de que “mientras más haces, más
vales” y a redefinir riqueza como abundancia de recursos:
energía, tiempo, dinero, creatividad, calma. Te comparto la
lógica energética y práctica de descansar proporcional a lo que
trabajas, te explico los 7 tipos de descanso (físico, mental,
sensorial, creativo, emocional, social y espiritual) y cómo cada
uno impacta directamente en tu capacidad de generar dinero,
sostener proyectos y crear una vida que valga la pena
vivir.

Si te cuesta parar, te sientes culpable cuando descansas o
sientes que tu valor está en lo productiva que eres, este
episodio es para ti.

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