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  4. Mejora tu higiene del sueño - con Dra. Elisa Sacal y Shulamit Graber Psicoterapeuta
Elisa Sacal, médico general funcional, nos comparte cuánto tiempo
deberíamos dormir; qué canales y herramientas podemos obtener
para producir melatonina de forma natural; los impactos que tiene
una mala higiene del sueño y cómo mejorarlo. Elisa Sacal:
https://www.instagram.com/shulamitgraber/ Shulamit Graber:
https://www.instagram.com/shulamitgraber/ #sueño #dormir
#higienedelsueño #psicologia #saludmental #medicina

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„Mejora tu higiene del sueño - con Dra. Elisa Sacal y Shulamit Graber Psicoterapeuta“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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