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  4. Masa muscular, fuerza y placer del ejercicio para todas las edades - Denisse Phit y Shulamit Graber
Denisse Phit, mind & fitness coach, nos ofrece una
perspectiva integral sobre la importancia de la masa muscular en
todas las edades. En esta charla, comparte estrategias para
encontrar placer en la actividad física, identifica los alimentos
que apoyan el desarrollo muscular y destaca que el éxito en el
ejercicio no se basa en la exigencia extrema, sino en la
constancia y el compromiso.

Denisse Phit: https://www.instagram.com/denissephit/

Shulamit Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/

#ejercicio #fitness #masamuscular #saludemocional #vejez
#rutina

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„Masa muscular, fuerza y placer del ejercicio para todas las edades - Denisse Phit y Shulamit Graber“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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