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  4. "¿Cómo encontrar el ejercicio adecuado para mi?" - con Ceci Aguilera y Shulamit Graber
Ceci Aguilera, entrenadora experta en fitness y lifestyle, nos
guía a través de su experiencia en el mundo del ejercicio y
estilo de vida. En este episodio, hablamos sobre cómo encontrar
la rutina de ejercicio ideal para cada persona, la importancia de
respetar los tiempos de descanso, el impacto positivo del
ejercicio en la salud mental, y cómo descubrir la pasión por la
actividad física para mantener la motivación a largo plazo. Ceci
Aguilera: https://www.instagram.com/ceci_aguilera/ Shulamit
Graber: https://www.instagram.com/shulamitgraber/ #ejercicio
#rutinas #motivación #psicologia #workout #saludmental #cuerpo
#alimentacion

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„"¿Cómo encontrar el ejercicio adecuado para mi?" - con Ceci Aguilera y Shulamit Graber“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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