¿Cuánto de lo que hoy eres realmente elegiste tú? En este
episodio, Shulamit Graber conversa con Paulina Greenham sobre
autoestima, límites, infancia, necesidad de aprobación y el miedo
a no encajar. Una conversación sobre las voces que aprendimos
desde pequeños, las heridas que seguimos cargando y lo que pasa
cuando dejamos de vivir para complacer a los demás y empezamos a
escucharnos de verdad.
En este episodio hablamos de:
Cómo las palabras y experiencias de la infancia pueden
convertirse en creencias que cargamos durante años.
Por qué podemos terminar construyendo una versión de nosotros
mismos para encajar, pertenecer y sentirnos queridos.
Cómo distinguir nuestra propia voz de todas las voces, etiquetas
y expectativas que aprendimos de otros.
Por qué poner límites no significa cambiar a los demás, sino
decidir qué estamos dispuestos a aceptar nosotros.
La relación entre complacencia, miedo al rechazo y esas
relaciones en las que terminamos abandonándonos para que alguien
se quede.
Cómo dejar de buscar aprobación externa y empezar a construir una
autoestima que no dependa de lo que otros piensen de nosotros.
Por qué reconectar contigo, cuestionar lo aprendido y atreverte a
elegir diferente puede ser el primer paso para dejar de vivir
para encajar y empezar a vivir siendo tú.
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