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  4. Experte erklärt: So kommst du raus aus der Angst! So gelingt es wirklich! | Juan Carlos Recalde
Chris Fader im Gespräch mit Juan Carlos Recalde. Nutze den
Rabattcode chris50 für den Einführungskurs „Panik verstehen“:
https://unlock-methode.de/kurse/panik-verstehen/ WEBSITE:
https://www.chrisfader.de️ NEWSLETTER:
https://www.chrisfader.de/newsletterWas, wenn nicht die Panik
selbst das größte Problem ist, sondern die Angst davor, dass sie
wiederkommt?Mein heutiger Gast im Open Your Heart Podcast ist
Juan Carlos Recalde, Gründer der Unlock-Methode.Carlos kennt
Angst nicht nur aus der Theorie. Sein eigener Weg begann mit
massiven Schlafproblemen und der verzweifelten Suche nach einer
Lösung. Bis er irgendwann erkannte, dass er möglicherweise die
ganze Zeit am falschen Punkt angesetzt hatte.Heute beschäftigt er
sich intensiv mit Panikattacken und Angststörungen und hat dabei
ein spannendes Modell entwickelt: LOCK.Im Gespräch erklärt
Carlos, warum Panikattacken scheinbar aus dem Nichts kommen
können, weshalb der Versuch, Angst unbedingt kontrollieren zu
wollen, manchmal genau das Gegenteil bewirken kann und was er mit
dem Begriff „Panikphobie“ meint.Besonders spannend wird es, als
wir feststellen, dass scheinbar völlig unterschiedliche Themen
wie Panik, Schlafstörungen oder Lampenfieber erstaunliche
Gemeinsamkeiten haben können.Und irgendwann geht unser Gespräch
weit über Panik hinaus.Es geht um Krisen, Selbstwert und die
Frage, ob in einer schwierigen Phase vielleicht auch etwas
verborgen liegt, das wir erst viel später erkennen.Ein Gespräch,
bei dem es sich wirklich lohnt, bis zum Ende dabei zu bleiben.
Nutze den Rabattcode chris50: Einführungskurs „Panik
verstehen“:unlock-methode.de/kurse/panik-verstehen/ Mehr über
Carlos:https://unlock-methode.de Paniktest:paniktest.deInstagram:
@unlockmethode TikTok: @unlockmethode YouTube: @unlockmethodeMehr
von CHRIS FADER:Instagram:
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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