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Diffreng - der Podcast über den Darm Podcast
Thure Riefenstein: Über Gesundheit, Dankbarkeit und die Kunst, bewusst zu leben

Thure Riefenstein: Über Gesundheit, Dankbarkeit und die Kunst, bewusst zu leben

Diffreng - der Podcast über den Darm vor 4 Tagen

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55:10

„Ich werde nicht älter.“

Schauspieler, Autor und Produzent Thure Riefenstein hat eine
besondere Einstellung zum Leben. Statt sich von seinem Alter oder
gesellschaftlichen Erwartungen bestimmen zu lassen, setzt er auf
Bewegung, bewusste Ernährung, Meditation und Dankbarkeit.

Doch was passiert, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr
mitspielt?

Im Gespräch mit Katrin Wrobel erzählt Thure von einer
schmerzhaften Verletzung, die ihn selbst bei kurzen Spaziergängen
an seine Grenzen brachte. Eine Erfahrung, die ihn zu einer
grundlegenden Frage führte:

Warum müssen wir oft erst leiden, um zu erkennen, wie
wertvoll unsere Gesundheit ist?

Gemeinsam sprechen die beiden über Achtsamkeit, Lebensfreude, das
Älterwerden und unseren Umgang mit uns selbst und anderen
Menschen.

Auch Ernährung und Darmgesundheit spielen eine wichtige Rolle:
Thure erzählt, warum er seit Jahrzehnten vegetarisch lebt,
regelmäßig Intervallfasten praktiziert und Joghurt, Ballaststoffe
und eine bewusste Ernährung zu seinem Alltag gehören.

Es geht um körperliche Gesundheit und mentale Stärke, aber auch
um die kleinen Dinge, die wir im Alltag häufig übersehen: einen
schmerzfreien Spaziergang, Zeit in der Natur, ein freundliches
Wort oder die Möglichkeit, jeden Morgen neu zu beginnen.

Ein persönliches Gespräch über Dankbarkeit, Gesundheit und die
Kunst, das Leben bewusst wahrzunehmen.

🤍 Vielen Dank an Thure Riefenstein für dieses
offene und inspirierende Gespräch.

https://www.instagram.com/thureriefenstein/⁠

🤍 Danke an Katrin Wrobel für die einfühlsame
Moderation.

https://www.instagram.com/katrinwrobel/⁠

🤍 Ein besonderer Dank an MACH MIT Kitas für die
Unterstützung und die Räumlichkeiten.

https://www.instagram.com/mach_mit_kitas/⁠

🤍 Diffrêng:

https://www.instagram.com/diffreng_de/

️ Diffrêng – Der Darm Podcast mit Katrin Wrobel.

Für jeden Arsch. 🤍

Hinweis: Die in dieser Folge geschilderten Erfahrungen und
Ansichten sind persönlicher Natur und ersetzen keine medizinische
Beratung.

⁠https://www.diffreng.de/⁠