Startseite
Podcasts
Beyond WOMANSHIP Podcast
ハーバード博士に聞く、悪習慣を断つ技術 #166

ハーバード博士に聞く、悪習慣を断つ技術 #166

Beyond WOMANSHIP vor 5 Monaten

0:00

35:44

ゲスト：林英恵（公衆衛生学研究者 / Down to Earth株式会社代表）主なトピック習慣化に失敗する最大の理由 /
「お酒は心の健康のため」は認知の歪み / “デフォルト設定”で悪習慣から遠ざかる
/「21日で習慣化」は都市伝説！？習慣は定着するまで〇〇日かかる / 運動を続けるためにするべきこと NewsPicks for
WE公式コミュニティ誕生以下のURLにアクセスし、アプリを更新してください。「コミュニティ」タブでぜひコメントしてみてね。
https://newspicks.com/spaces/for-we/invitations/?code=0a7ae23d-b5d9-4ded-9764-f4f691dd3ccd
━━━━━ ⁠⁠⁠おたよりフォームはこちら https://forms.gle/w2czew8kFUwsn5eB6
※ハッシュタグ「⁠⁠#WOMANSHIP⁠⁠」でのポスト（ツイート）もお待ちしてます！ MC 川口あい / NewsPicks
for WE 編集長元気なアラフォー編集者。5カ月間の産育休を経て復帰し、新たな産後キャリアパスを描いて、仕事に育児に邁進中。
https://x.com/kawaguchiai 辻香織 / NewsPicks for WE 企画担当
30代になりたての独身貴族。学生時代にアメリカに住んでいたこともあり、日本と欧米のジェンダー観の違いなど興味津々。サウナとお酒が好き。
制作協力：株式会社FUBI ━━━━━