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In diesem Video zeige ich dir eines unserer internen Trainings:
das Top Freelancer Operating System. Mein komplettes System aus
Gesundheit, Mindset und konzentriertem Arbeiten, mit dem du in
weniger Arbeitszeit mehr erledigt bekommst. Mit dabei: meine
Health-Hacks von Schlaf bis Supplemente, die Goal Card, mit der
meine Ziele von damals Realität geworden sind, und der
Wochenplaner, den ich selbst seit Jahren jede Woche nutze.

00:00 – Dir fehlt keine Disziplin, dir fehlt ein System

00:45 – Die wichtigste Ressource bist du

03:15 – Das Rad: Health, Mindset, Work

04:28 – Top Health: Schlaf und Ernährung

06:23 – Mein Fasten-Framework und Meal Prep

08:25 – Sport, 10.000 Schritte, Meditation

10:17 – Alkohol, Gewohnheiten und Supplemente

13:21 – Top Mindset: Die 4-Minuten-Meile

14:20 – Ziele aufschreiben: mein altes Journal

17:21 – Die Goal Card

19:40 – Top Work: Zeit x Intensität x Hebel

20:48 – Der Wochenplaner: Big Rocks zuerst

23:25 – Die 4 Fragen vor Feierabend

25:36 – Wochenabschluss: Open Loops schließen

29:31 – Das Wochen-Recap

31:51 – Zusammenfassung

Bist Du Selbstständige*r und möchtest Dich von der
Zeit-Geld-Kette lösen? Dann buche Dir jetzt ein 15-Min-Telefonat
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