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  4. Deine schlechte Laune ist nicht mein Problem, oder?
„Ich co-reguliere keine erwachsenen Männer mehr.“ Dieser Satz von
@feelslikesina hat auf Instagram viele Menschen erreicht. Und wir
können nachvollziehen, warum. Denn vielleicht kennst du das auch:
Dein Partner:in ist gestresst, gereizt oder schlecht drauf – und
plötzlich bist du damit beschäftigt, seine/ihre Stimmung
mitzudenken. Was sage ich jetzt? Was lasse ich lieber? Was könnte
ihn/sie noch mehr stressen? Wie bekomme ich ihn/sie wieder runter?
Aber ist das wirklich deine Aufgabe? Und überhaupt: Was bedeutet
Co-Regulation eigentlich? Denn wir Menschen regulieren uns ständig
gegenseitig. Ein Blick, ein Tonfall, eine Berührung, ein ruhiger
Satz – all das kann etwas in unserem Gegenüber verändern. Das ist
Beziehung. Aber wann wird aus gegenseitiger Regulation die
Übernahme von Verantwortung für die Gefühle des anderen? Darüber
sprechen wir in unserer neuen Folge.

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„Deine schlechte Laune ist nicht mein Problem, oder?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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