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Wildniswissen fürs Leben | Der Connective Roots Podcast Podcast
Ein Zauberwort, 3 einfache Lösungen | CR Pod #17

Ein Zauberwort, 3 einfache Lösungen | CR Pod #17

Wildniswissen fürs Leben | Der Connective Roots Podcast vor 1 Monat

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27:47

3 Minuten pro Woche, die dich immer wieder zurück zu mehr
Wahrnehmung, Verbindung und Wildnis in deinem Alltag
bringen.

Jetzt kostenlos bei VVAA eintragen:

https://connective-roots.de/vvaa

In dieser Folge:

Warum brauchen wir eigentlich ständig eine Pause von unserem
Alltag? Und warum fühlt sich unser modernes Leben so oft an, als
müssten wir ständig ein verheddertes Knäuel entwirren?

In dieser Folge geht es um ein Zauberwort:
Kapazität – und um drei einfache Stellschrauben,
mit denen du im Alltag wieder mehr davon schaffen kannst:
Dauererreichbarkeit reduzieren, ausreichend schlafen und lernen,
chronischen Stress bewusst zu regulieren.

Kapitel:

00:00 Warum brauchen wir überhaupt eine Pause
von der Welt?

02:37 Das Zauberwort: Kapazität

04:01 Warum unser Alltag unsere Kapazität
übersteigt

06:06 Lösung 1: Raus aus der
Dauererreichbarkeit

10:03 Lösung 2: Schlaf nicht unterschätzen

14:52 Tageslicht, Schlafrhythmus &
Wildniswissen

17:44 Lösung 3: Chronischen Stress
regulieren

20:14 Den Körper wieder mit ins Boot holen

24:00 Die drei Lösungen im Überblick

25:27 Selfcare Mastery: Dir zurückgeben, was du
dir abverlangst

Falls du neu hier bist:

Herzlich Willkommen!

Ich bin Lukas.

Seit über 20 Jahren gehe ich den Weg von Wildniswissen,
Wahrnehmung und gelebter Verbindung.

Seit meinem 10. Lebensjahr beschäftige ich mich intensiv mit
Wildniswissen, Survival, Tracking, Naturverbindung und
Wahrnehmung – ausgebildet bei Wildnisschulen und Mentoren in
Deutschland und den USA. Über 7 Jahre habe ich hauptberuflich in
einer Wildnisschule gearbeitet und in über 14 Jahren als
Wildnis-Lehrer & -Mentor hunderte Menschen begleitet.

Heute interessiert mich vor allem, was wir von ursprünglichen und
universellen Prinzipien für unser modernes Leben und den Weg
unserer Vision lernen können – und wie wir diese nicht nur
verstehen, sondern wirklich leben und verkörpern, um unser
eigenes Leben und das Anderer zu bereichern und zu stärken.

Wildniswissen fürs Leben.

Nicht nur im Camp, nicht als Flucht aus der modernen Welt,
sondern als Orientierung & stärkende Rückverbindung darin.

Es ist mir eine Ehre, dich ein Stück auf diesem Weg zu begleiten.

"Let's do it, Gang!"

– Lukas 🫶