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  4. Overthinking
In diesem Gespräch geht es um Overthinking, seine Auswirkungen
auf Entscheidungen und Strategien, um übermäßiges Grübeln zu
überwinden. Andreas Wiener und Patrick Zwingel teilen persönliche
Erfahrungen und sprechen darüber, wie sich Vorbereitung und
Handeln in ein gutes Gleichgewicht bringen lassen. Dabei steht
die Frage im Mittelpunkt, wie wir konkrete Schritte in Richtung
unserer Ziele gehen, statt uns in endlosen Überlegungen zu
verlieren.

Außerdem beleuchten sie den Zusammenhang zwischen Overthinking
und Perfektionismus. Sie diskutieren, wie gesellschaftliche
Erwartungen und persönliche Ängste unsere Kreativität und
Produktivität hemmen können. Ihr Ansatz: Unvollkommenheit
akzeptieren, Erfahrungen sammeln und den eigenen Fortschritt in
den Mittelpunkt stellen.

Das nimmst du mit

Overthinking kann dich vom Handeln abhalten.

Finde eine Balance zwischen Vorbereitung und Umsetzung.

Komm ins Handeln, statt dich in Analysen zu verlieren.

Akzeptiere Unvollkommenheit und lerne beim Ausprobieren.

Kapitel

00:00 Overthinking verstehen

02:50 Wie Overthinking unsere Entscheidungen beeinflusst

06:06 Strategien gegen Overthinking

09:08 Welche Rolle Vorbereitung beim Handeln spielt

12:09 Ins Handeln kommen, statt endlos zu analysieren

15:01 Die eigene Balance beim Entscheiden finden

18:21 Wie wir mit dem Podcast angefangen haben

20:26 Overthinking und Perfektionismus verstehen

23:45 Wie uns die Bewertungen anderer beeinflussen

25:37 Aus Erfahrungen und Feedback lernen

28:51 Der Kreislauf von positivem und negativem Grübeln

30:03 Durch Handeln das Grübeln überwinden

31:21 Durch Übung zum Experten werden

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„Overthinking“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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