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In 7 Minuten um die Welt Podcast
Folge 22 - Warum brauchen wir Schlaf?

Folge 22 - Warum brauchen wir Schlaf?

In 7 Minuten um die Welt vor 1 Monat

Die geheime Nachtschicht deines Körpers

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Warum müssen wir eigentlich schlafen? Eine Frage, die
wahrscheinlich viele Familien kennen. Besonders dann, wenn abends
plötzlich noch gespielt, gemalt oder eine Höhle gebaut werden muss.
Kiko jedenfalls ist sich ganz sicher: Er ist überhaupt nicht müde.
Seine vielen Gähner erzählen allerdings eine andere Geschichte.
Gemeinsam mit Jojo und Theo geht es deshalb auf eine kleine Reise
in die geheimnisvolle Nachtschicht unseres Körpers. Denn während
wir friedlich im Bett liegen, ist dort längst nicht alles
ausgeschaltet. Im Gegenteil: Unser Gehirn verarbeitet, was wir am
Tag erlebt und gelernt haben, und hilft uns dabei, uns Dinge zu
merken. Und auch der restliche Körper nutzt die Nacht. Schlaf hilft
ihm, sich zu erholen und zu wachsen. Gerade bei Kindern spielt
Schlaf deshalb eine wichtige Rolle. Im Tiefschlaf schüttet der
Körper besonders viel Wachstumshormon aus. Was passiert also
wirklich, wenn unsere Augen zufallen? Warum brauchen auch unser
Gehirn und unser Körper diese Ruhe? Und wie viel Schlaf brauchen
Kinder eigentlich? Eine ruhige und warme Folge über etwas, das wir
jeden Tag tun und bei dem trotzdem erstaunlich viel passiert.
Vielleicht fühlt sich das Zubettgehen danach ja ein kleines
bisschen anders an. Denn während wir schlafen, beginnt in unserem
Körper eine ziemlich wichtige Nachtschicht. Danke für die tolle
Frage an William (8 Jahre) Mehr spannende Folgen, Bilder und
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