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Sport gemacht, trotzdem zugenommen? Diese Fehler hat Michaela Schenk gemacht

Sport gemacht, trotzdem zugenommen? Diese Fehler hat Michaela Schenk gemacht

Mut macht mutig vor 1 Monat

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Sichtbarer werden, ohne Druck verkaufen oder Gast im Podcast
sein? Buch dir dein Kennenlerngespräch:
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www.martinasiegl.deMit 16 ½ ausgezogen, mit 18 übergewichtig und
voller Knieschmerzen: Michaela Schenk hat vieles falsch gemacht,
bevor sie ihren Weg gefunden hat. Heute ist sie Sporttherapeutin,
Gesundheitsberaterin und Personal Trainerin und begleitet vor
allem Menschen ab 40 dabei, ein Leben lang fit zu bleiben.In
dieser Folge erfährst du: warum Fast Food, Diäten und
Dauertraining sie nicht weitergebracht haben wie sie ihrem Herzen
gefolgt ist und aus dem Einzelhandel in den Sport gewechselt ist
warum Kontinuität wichtiger ist als jede Kur warum Prävention der
beste Zeitpunkt ist, um anzufangen welches Buch für sie ein
Gamechanger war was ihr Motto "Schenk deinem Körper
Aufmerksamkeit" bedeutetDenn wie Michaela sagt: Unser Körper ist
ein Geschenk. Und den ersten Schritt kannst du heute machen.
Kapitel0:00 Vorschau0:50 Begrüßung und Michaelas Motto4:45
Kindheit und frühe Jahre6:09 Mit 16 ½ allein nach Bamberg7:39
Fast Food, Zunehmen und die ersten Fehler10:33 Kurze Werbung in
eigener Sache11:44 Umschulung zur Sporttherapeutin15:13 Was hat
wirklich den Unterschied gemacht?19:43 Wer kommt zu
Michaela?22:14 Training online, Personal Training und Geräte29:42
Die drei Fragen: Kindheits-Tipp, Buch, Zukunft36:37 Wo möchte
Michaela in zehn Jahren stehen?39:54 Schlusswort: Fit bis in die
Urne Kontakt zu Michaela Schenk (SchenkFit):
https://schenkfit.de/ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/michaela-schenk-3a4356299/ Über "Mut
macht mutig"Kein Podcast für Feiglinge, sondern für Menschen mit
Wünschen und Zielen, die trotz Angst ihren Weg gehen. Mehr von
mir: www.martinasiegl.deWenn dir die Folge gefallen hat:
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