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Mini-épisode: Réapprendre à être dans le moment présent

Mini-épisode: Réapprendre à être dans le moment présent

On s'connait pas tant que ça vor 3 Monaten

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Cette semaine dans ce mini-épisode, Sansdrick partage une
réflexion sur son rapport à l'anxiété sociale, son sentiment de
déconnexion lors des événements et comment il réapprend à vivre
le moment présent. De son côté, Pézie apporte sa vision et nuance
ce sentiment d'hyperconscience de soi que plusieurs partagent.

Au programme:

- Le retour sur leur expérience et leur repas mémorable chez
Normandien

- L'anxiété sociale et la difficulté à habiter son corps en
public

- L'effet « spotlight » et le sentiment d'être observé par les
autres

- La quête du « swagger » et le lâcher-prise pour vivre le moment
présent

- Les modes de sourires à l'adolescence et la nostalgie des
années passées

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