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McSpirit Frequenzen – Impulse für dein erfülltes Leben Podcast
Keine Zeit für Meditation? Wirklich sicher? (Frag Thea 20)

Keine Zeit für Meditation? Wirklich sicher? (Frag Thea 20)

McSpirit Frequenzen – Impulse für dein erfülltes Leben vor 2 Wochen

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Dann reiche sie gerne hier ein: https://mcspirit.de/frag-thea/

In dieser Folge von Frag Thea erklärt Thea Wachtendorf, warum du
für Meditation keine zusätzliche Zeit brauchst und wie du dein
ganz normales Leben selbst zur Meditation machen kannst.

Was ist eigentlich Meditation – und wozu brauchst du dafür Zeit?
Thea erklärt es anhand des Bildes einer Lichtdusche und zeigt an
Beispielen wie Abspülen, Rasenmähen oder einem Friseurbesuch, wie
du im Alltag ganz präsent sein kannst, statt gedanklich in
Zukunft oder Vergangenheit zu sein. Genau diese Präsenz macht
jede Tätigkeit meditativ und lässt dich zufriedener aus dir
selbst heraus werden, unabhängig davon, was du gerade tust.

Verstehe, was Meditation im Kern eigentlich bedeutet.

Erkenne, wie dich das Bild der Lichtdusche zu mehr Präsenz
führt.

Erfahre, wie Abspülen, Rasenmähen oder Putzen meditativ
werden.

Entdecke, warum echte Präsenz in Gesprächen und Beziehungen
zählt.

Frage dich, wie präsent du gerade wirklich bei dir bist.

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Menschen diese Impulse finden können.

Mehr Infos zu Thea Wachtendorf und ihrem Angebot findest du auf
ihrem Profil in der McSpirit-Liste:
https://mcspirit.de/mcspirit-liste/thea-wachtendorf/