Startseite
Podcasts
Kannst du so nicht sagen Podcast
So schaffst du einen Hyrox mit Weltmeister Tim Wenisch

So schaffst du einen Hyrox mit Weltmeister Tim Wenisch

Kannst du so nicht sagen vor 3 Wochen

0:00

1:02:55

Tim Wenisch ist Doppelweltmeister 2025 und hat gerade einen
Weltrekord aufgestellt. Er sagt selbst, dass er ein richtiger
Hybridathlet ist. Im Gespräch erzählt er, was hinter diesem Begriff
steckt, wie er trainiert und warum für ihn gilt: nicht nur
ballern.Das kannst du aus der Folge mitnehmen:* Wie du deinen
ersten Hyrox angehst* Wie ein Trainingsplan für Einsteiger
aussieht* Wie du unter 60 Minuten kommst:* Warum Kraft dein
Fundament ist* Warum du dich bremsen musst* Was du an Ausrüstung
brauchst* Wie du dich vor und nach dem Training verpflegst:* Wie
Recovery bei einem Profi aussieht:* Wie du langfristig dranbleibst
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices