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  4. Wie viel mentale Stärke braucht man für den Motorsport? SPECIAL #25 mit Mentaltrainerin Lara Wettengel
Was entscheidet im Motorsport eigentlich über Sieg und
Niederlage? Sind es nur Talent, Technik und körperliche Fitness
oder entscheidet sich ein großer Teil des Erfolgs im Kopf? Denn
Rennfahrer müssen bei hohen Geschwindigkeiten innerhalb von
Sekundenbruchteilen Entscheidungen treffen, mit Druck umgehen und
ihre Emotionen kontrollieren. Ein kleiner Fehler kann dabei über
Erfolg oder Misserfolg entscheiden.

Doch wie trainiert man die mentale Stärke eigentlich? Was
passiert im Kopf eines Rennfahrers, wenn der Druck steigt? Welche
Rolle spielen emotionale Intelligenz und der sogenannte
Flow-Zustand? Und kann man lernen, auch in extremen Situationen
die Kontrolle zu behalten?

Dafür haben wir mit Lara Wettengel eine Spezialistin auf diesem
Gebiet zu Gast. Die Psychologin und Mentaltrainerin verbindet
ihre tiefe Leidenschaft für den Motorsport mit fundiertem
psychologischem Fachwissen. Wir sprechen über mentale Stärke,
Stress und emotionale Kontrolle, den Umgang mit Fehlern und
darüber, wie Fahrer den optimalen Fokus finden. Als besonderes
Element der Folge sprechen wir mit ihr über reale Fälle aus der
Formel 1 und darüber, welchen mentalen Rat sie den jeweiligen
Fahrern in diesen Situationen gegeben hätte und klären
abschließend noch, wie Lara selbst mit Druck und Stress umgeht.

Für exklusive Videoausschnitte und Bilder der Sportler folge uns
auf
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Beyond
Sports⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hier geht's zum Insta-Kanal von Lara:
⁠⁠⁠@lara.mindmillwettengel

Lara's Watch-Tipp: Think Gold auf Prime Video

Neue Folgen von Beyond Sports erscheinen jeden zweiten
Dienstag. Eine Episode Beyond Sports Special kommt
zusätzlich einmal im Monat heraus. 

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Musikhinweis: (2:00-2:02): "New Game (Short and Sweet) by
SilverIllusionist" on
https://freesound.org/people/SilverIllusionist/sounds/665190/

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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