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Einfach frey startet: Vom Trauma zum Ganzsein

Einfach frey startet: Vom Trauma zum Ganzsein

Einfach frey vor 2 Tagen

Gunda Frey erzählt, warum sie neben "Entwicklungssprünge" einen zweiten, persönlichen Podcast startet – ehrlich, roh und mitten im Wandel.

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Willkommen zur allerersten Folge von "Einfach frey"! In dieser sehr
persönlichen Auftaktfolge nimmt dich Gunda Frey – Mutter, Kinder-
und Jugend-Psychotherapeutin sowie Traumatherapeutin – mit in die
Entstehungsgeschichte ihres neuen Podcasts. Neben ihrem bekannten
Podcast "Entwicklungssprünge", der sich mit Trauma, Nervensystem
und Fachwissen beschäftigt, öffnet Gunda hier einen neuen,
persönlicheren Raum: für ehrliche Einblicke in die großen Fragen
des Lebens und die Antworten, die sie für sich findet.
Ausgangspunkt ist ihr 45. Geburtstag: An diesem Abend blickt sie
auf eine schmerzhafte "erste Halbzeit" ihres Lebens zurück –
geprägt von Verlust, gescheiterten Beziehungen und Depressionen –
und trifft eine einzige, klare Entscheidung: Die zweite Halbzeit
wird gut. Zehn Jahre später, an ihrem 55. Geburtstag, zieht sie
Bilanz: eine Zeit voller Lernen, Ausbildung und Wachstum – ihre
persönliche "Kabinenpause". Aus dieser Zeit heraus entsteht eine
neue Erkenntnis, die zum Kern von "Einfach frey wird: Es geht nicht
darum, Trauma zu heilen, sondern das eigene Ganzsein zu feiern.
Diese Folge ist der Anfang einer Reise – roh, ungeschliffen und
ehrlich, so wie Gunda sie aufgenommen hat. Hör rein, abonniere den
Podcast und sei Teil dieser Reise.