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Blick auf die Nasenspitze beruhigt den Geist - HYP.IV.39

Blick auf die Nasenspitze beruhigt den Geist - HYP.IV.39

Yoga Vidya Tägliche Inspirationen vor 12 Jahren

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Podcast

Yoga Vidya Tägliche Inspirationen

5k Episoden

Kurzvorträge von Sukadev Bretz über alle Aspekte des spitituellen Lebens

Bildung & Wissen Religion & Spiritualität

Podcast aneignen

Blick auf die Nasenspitze beruhigt den Geist - HYP.IV.39. Sukadev
spricht über den 39. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 4. Kapitel, als
Inspiration des Tages. Essenz: Hefte den starren Blick auf den
Gesichtssinn – schaue also auf die Nasenspitze – und ziehe die
Augenbrauen etwas hoch. Der Geist betrachtet wie zuvor beschrieben
– in der Sambhavi murdra – den Brahman im Herzen, während es so
aussieht, als schaue man nach unten. Dies wird dann sofort Unmani
avastha bewirken. Wenn der Atem durch die Sushumna fließt, dann
wird der Geist beständig. Die Beständigkeit des Geistes wird Unmani
Avastha genannt. Hatha Yoga Samadhi wird Unmani Avastha genannt.
Mit den Augn zum Punkt zwischen den Augnbrauen zu schauen
(Shambhavi mudra) wirkt anregend für den Geist. Blick zur
Nasenspitze (eine andere Form von Shambhavi mudra) beruhig den
Geist. Lesung und Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya. http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen