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  4. Verweile im Raum von Herz und Kehlchakra - HYP.IV.45
Verweile im Raum von Herz und Kehlchakra - HYP.IV.45. Kechari Mudra
ist das Ausrichten nach oben. Eine zweite Form ist, das Bewusstsein
wird im Raum zwischen Surya (Sonnengeflecht) und Chandra (oberhalb
der rechten Augenbrauen) gehalten, das heißt; verweile im Raum von
Herz und Kehle. Dieser Raum wird Vyoma Chakra genannt. Lesung und
Kommentar von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen

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„Verweile im Raum von Herz und Kehlchakra - HYP.IV.45“

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