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175 % : VOS ZONES D'INTENSITES SONT FAUSSES : LES MEILLEURES SEANCES POUR LES AMELIORER ( EF/ SEUIL/ VO2 MAX )

175 % : VOS ZONES D'INTENSITES SONT FAUSSES : LES MEILLEURES SEANCES POUR LES AMELIORER ( EF/ SEUIL/ VO2 MAX )

1000% vor 4 Monaten
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Notre invité : 

https://www.instagram.com/upside_strength/

QUI EST SEAN ?

Sean est un formateur en préparation physique basé en France.
Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il
est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en
entraînement respiratoire. Il coach des débutants comme avec des
athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à
améliorer leur capacité de travail, leur récupération et leurs
performances peu importe leur discipline sportive. Il forme
également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via
son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.

Cadeau 1000%: La Méthode RPE - Deviens maitre de tes sensations à
l’effort =>
https://academy.upsidestrength.com/rpe-1000-podcast

Coach: Programme l’endurance avec confiance et compétence =>
https://academy.upsidestrength.com/mastermind-programmation-endurance 

Nos partenaires : 

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Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche
!

Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de
l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance
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Nutriandco : 

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Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons
tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux
comprendre notre partenariat 

https://nutriandco.com/fr/ 

Lucis : Le futur de la prevention Sante :

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