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SANTE : LE SPORT NE SUFFIT PAS

SANTE : LE SPORT NE SUFFIT PAS

1000% vor 1 Monat

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Dans ce nouvel épisode de 1000% Podcast, nous recevons Alexandre
Dana pour parler d’un véritable problème de notre société moderne
: la sédentarité et le manque de mouvement au quotidien.Travail
devant un écran, voiture, canapé, technologies… Nous avons
progressivement supprimé une grande partie de l’activité physique
de nos journées. Et faire quelques heures de sport par semaine ne
suffit pas forcément à compenser toutes ces heures passées
assis.Nous parlons des conséquences de la sédentarité sur la
santé physique et mentale, la fatigue, les maladies
cardiovasculaires ou encore le diabète, mais surtout des
solutions concrètes pour bouger davantage sans forcément faire
plus de sport.Marche, déplacements actifs, réunions en marchant,
environnement de travail, éducation des enfants, technologie…
Comment remettre simplement du mouvement dans notre quotidien ?

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