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L'ENTRAINEMENT PARFAIT POUR VOTRE LONGEVITE AVEC VINCENT FOULONNEAU

L'ENTRAINEMENT PARFAIT POUR VOTRE LONGEVITE AVEC VINCENT FOULONNEAU

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Comment s’entraîner pour vivre plus longtemps et surtout en
meilleure santé ?

Dans cet épisode, on décrypte l’entraînement idéal pour
la longévité : cardio en basse intensité, haute
intensité, VO2 max, renforcement musculaire… Quelle est la
meilleure combinaison et à quelle fréquence faut-il s’entraîner ?

L’objectif : vous donner les clés pour construire une semaine
d’entraînement complète afin de préserver votre cœur, vos
muscles, vos capacités physiques et votre santé sur le long
terme.

️ Un épisode concret pour comprendre comment utiliser l’activité
physique comme un véritable outil de longévité.

lien de notre invité : https://www.vincent-foulonneau.fr/

Lien de nos partenaires :

Hypersante :

Le rendez-vous incontournable de la longévité en France approche
!

Les 21 & 22 mars 2026 à Paris, NOUS ETIONS au Sommet de
l’Hypersanté : un événement unique dédié à la performance
humaine, à la longévité et aux dernières innovations pour
optimiser votre vie.

️ LES REPLAY

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Nous vous conseillons de regarder les épisodes que nous avons
tourné avec eux sur la transparence des produits pour mieux
comprendre notre partenariat

https://nutriandco.com/fr/

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