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Menopause: Was hilft gegen die Beschwerden?

Menopause: Was hilft gegen die Beschwerden?

Couchgeflüster vor 3 Wochen

Libidoverlust, Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, Hitzewallungen aber auch Panikattacken - Was hilft gegen Wechselbeschwerden? Mit Daniela von menomio

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45:32

In dieser Folge spricht Leonie-Rachel mit Daniela Ullrich vom
erfolgreichen Wechseljahre-Podcast menomio über Wechseljahre und
damit verbundene Beschwerden. Wie man lernt, sich besser
abzugrenzen, wie man inneren Antreibern begegnet und welche
Auswirkungen (zuckerfreie) Ernährung und Krafttraining auf die
Symptome haben. Hier geht's zu [Menomio - dem Podcast für
glückliche
Wechseljahre](https://open.spotify.com/show/5hvKxUH9SNjvrUkgYOBouj?si=ced3e64244934553)
Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an:
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