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#SHORTS | Dauerstress im Job? Wie Erholung deine Leistung bestimmt.

#SHORTS | Dauerstress im Job? Wie Erholung deine Leistung bestimmt.

Business With A Smile vor 3 Monaten

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32:07

Im Leistungssport werden Pausen bewusst eingebaut, um eine
Leistungssteigerung zu ermöglichen.

Aber im Arbeitsleben sind wir immer on fire

Weshalb ist das so?

Aus ihrer Erfahrung im Leistungssport und ihrem Beruf als Head of
HR und Beraterin erläutert Hanna Heinz, weshalb Erholung keine
Belohnung nach getaner Arbeit ist, sondern die Grundlage bildet,
für eine nachhaltige Leistungserbringung.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum Regeneration ein entscheidender Leistungsfaktor ist

• Was Unternehmen vom Leistungssport lernen können

• Wie Dauerstress Gehirn und Körper verändert

• Welche kleinen Routinen große Wirkung entfalten

• Wie Führungskräfte eine gesunde Unternehmenskultur fördern
können

Wenn du langfristig leistungsfähig bleiben möchtest, ohne
auszubrennen, solltest du diese Folge nicht verpassen.

„Dauerstress verändert das Gehirn nachhaltig.“

„Kleine Routinen können große Wirkung zeigen.“

„Routine ist der Schlüssel zur nachhaltigen Regeneration.“

Credits:

Host & Produktion: Thomas Müller

Co-Host: Hanna Heinz

Hanna auf LinkedIn:
https://de.linkedin.com/in/hannaheinz

Thomas auf LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/hello-its-me-thomas/

Dieses Format ist pures DIY und wird produziert von Thomas Müller
unter dem Labelnamen: Potzblitz Brandworks.

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