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  4. MMM 33: Erfolgreich im Business – aber dein Körper zahlt den Preis? Mit Sigrid Strauß
Du hast keine Zeit für deine Gesundheit? Dann solltest du dir
vielleicht genau dafür Zeit nehmen. Denn was bringt dir ein
erfolgreiches Business, wenn dein Körper irgendwann nicht mehr
mitmacht? In dieser Folge spricht Caro mit Gesundheitsmentorin
Sigrid Strauß über ihren ungewöhnlichen Weg von der Karrierefrau
und Führungskraft zur Gesundheitsexpertin. Ein Zusammenbruch in der
S-Bahn wurde für Sigrid zum Wendepunkt – und der Beginn einer
kompletten beruflichen und persönlichen Veränderung. Heute zeigt
sie Unternehmern und Führungskräften, wie sich Bewegung, Ernährung,
Stressmanagement und kleine gesunde Routinen auch in einen vollen
Business-Alltag integrieren lassen – ohne das komplette Leben auf
den Kopf zu stellen. Shownotes Sigrid Strauß war jahrelang
Führungskraft und stellte ihren Beruf konsequent an erste Stelle –
bis ihr Körper ihr die rote Karte zeigte. Heute arbeitet sie als
Gesundheitsmentorin und unterstützt vor allem Menschen mit einem
anspruchsvollen Berufsalltag dabei, ihre Gesundheit wieder stärker
in den Fokus zu rücken. Im Gespräch mit Caro geht es um Stress,
Ernährung, Bewegung und kleine Routinen, die sich auch in einen
vollen Arbeitstag integrieren lassen. Sigrid erklärt außerdem,
welche Warnsignale des Körpers man ernst nehmen sollte und warum
Mikropausen eine wichtige Rolle in ihrem Ansatz spielen. Und sie
zeigt, warum Selbstführung nicht beim Business endet, sondern beim
eigenen Körper beginnt.

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„MMM 33: Erfolgreich im Business – aber dein Körper zahlt den Preis? Mit Sigrid Strauß“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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