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Ganz schön PINGELIG! Podcast
#83 - Dunkle Tage - Schlechte Stimmung?

#83 - Dunkle Tage - Schlechte Stimmung?

Ganz schön PINGELIG! vor 1 Monat

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58:07

Jetzt im September die letzten wärmeren Sonnentage genießen - und
dann ab in die Herbst-Winter-Depression? Ist das schon ein
gesetztes Standard-Programm? Das fragen sich Vater Markus und
Tochter Maischa in dieser Folge. Bald werden die Tage nicht nur
noch kürzer, sonder auch dunkler und grauer. Bei vielen Menschen
wirkt sich das negativ auf ihren psychischen Zustand aus. Maischa
erzählt davon, dass sie solche Phasen eher als Kind, Jugendliche
und ganz junge Erwachsene hatte. Bedingt durch für sie
schockierende Erlebnisse, u.a. der Tod ihrer Schwester, ihres
Opas und später ihrer Mutter. Es wurden einfach dadurch Ängste in
ihr ausgelöst, vor allem in der Dunkelheit wie nachts oder
generell in der graueren Jahreszeit. Markus kennt diese Ängste
auch, er ist überhaupt kein Freund der Nacht. Beide haben aber
gelernt, mit diesen Ängsten umzugehen, sie zu reduzieren oder zu
beseitigen und auch die Vorzüge der dunkleren Jahreszeit zu
erkennen; das erzählen sie in dieser Folge. In der es u.a. auch
noch um den Bühnenpodcast der beiden in dieser Woche in Hamburg
und eine neue "Wilde These" geht.

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