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  4. Ep. 70 - Guarire con il digiuno e la Dieta della Longevità con Prof. Valter Longo | Pianeta B12
️ Benvenuti nella settantesima puntata di Pianeta B12, il podcast
che mette alla prova le convinzioni su salute, cibo e spiritualità!
In questo episodio affrontiamo uno dei temi più discussi di sempre:
il digiuno. A guidarci è il Prof. Valter Longo, biologo e
gerontologo di fama mondiale, ideatore della Dieta Mima Digiuno,
che ci svela cosa dice davvero la scienza su questa pratica
millenaria. Vuoi supportare il nostro lavoro? ABBONATI AL NOSTRO
CANALE YOUTUBE per accedere a contenuti esclusivi e aiutarci a far
crescere il progetto! ️ Dal ruolo del digiuno nella longevità, ai
rischi di chi lo affronta senza controllo medico, fino alle
riflessioni sul respirianesimo e su quanto la scienza possa (o non
possa ancora) spiegare. Un dialogo potente tra ricerca,
spiritualità e curiosità umana. Dieta del Digiuno La dieta del
digiuno è un regime alimentare basato sull’astensione parziale o
totale dal cibo per determinati periodi di tempo, con l’obiettivo
di favorire processi di rigenerazione cellulare, migliorare il
metabolismo e promuovere la longevità. Esistono diverse forme di
digiuno, tra cui il digiuno intermittente, il digiuno periodico e
quello prolungato, ognuna con specifici protocolli e benefici
potenziali documentati da studi scientifici. Dieta Mima Digiuno
(Fasting Mimicking Diet) La Dieta Mima Digiuno, sviluppata dal
Prof. Valter Longo, è un protocollo nutrizionale che imita gli
effetti del digiuno totale pur consentendo l’assunzione di cibo in
quantità e composizione controllate. Questo approccio riduce
l’apporto calorico per un periodo limitato (generalmente cinque
giorni), stimolando processi di rigenerazione cellulare e riducendo
marcatori di invecchiamento, infiammazione e rischio di malattie
croniche. ️ Respirianesimo (Breatharianism) Il respirianesimo è una
pratica spirituale e controversa secondo cui è possibile vivere
senza assumere cibo o acqua, traendo energia vitale dal prana o
dalla luce solare. I sostenitori affermano che il corpo umano possa
nutrirsi di energia cosmica, mentre la comunità scientifica
considera tale pratica priva di basi biologiche e potenzialmente
pericolosa per la salute. Sei un brand interessato a collaborare o
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„Ep. 70 - Guarire con il digiuno e la Dieta della Longevità con Prof. Valter Longo | Pianeta B12“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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