Startseite
Podcasts
Heuballen und Hochhäuser Podcast
#155 Muskeln, die keinen interessiert

#155 Muskeln, die keinen interessiert

Heuballen und Hochhäuser vor 1 Monat

0:00

36:58

Teil 2 von 2 – und diesmal wird's ernst(haft): Luca läuft
nächstes Jahr einen Backyard-Ultra, und Janik löchert ihn mit
allem, was er darüber wissen muss.

Ein Backyard-Ultra heißt: 6,7 km, jede volle Stunde, immer wieder
– bis nur noch eine Person läuft. Kein zweiter Platz, nur
Verlierer und ein einziger Gewinner. Luca erklärt, warum man
dafür völlig anders trainiert als für einen Marathon (Zone 2,
Muskeln, die keinen interessieren, und ganz viel Ego
runterschlucken), wie seine Crew ihn nachts um drei in Würzburg
bei Laune halten soll – und wie er sich mit KI und Strava einen
Trainingsplan gebaut hat, der auf jedes Zwicken reagiert.
Dazwischen: warum die Bolzplätze leer sind und Deutschland ein
Fußball-Nachwuchsproblem hat, ein kleiner Nutella-Bauch als
Zeichen von Wohlstand und die Vorfreude auf den Skopje-Trip.

Janik ist noch im Urlaub, Luca läuft schon los. Viel Spaß!