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Was hat 3x im Leben laufen lernen mit beruflichen Veränderungsprozessen zu tun? | Interview mit Julia Horneber, Coach für mentale Gesundheit in Veränderungsprozessen

Was hat 3x im Leben laufen lernen mit beruflichen Veränderungsprozessen zu tun? | Interview mit Julia Horneber, Coach für mentale Gesundheit in Veränderungsprozessen

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SPOTLIGHT, Live Gruppenprogramm, Start 1. November -
jetzt anmelden:
https://www.sarahbakker.de/spotlight-live/

Julia war in der letzten Runde dabei. Danach stand ihre
Positionierung, ihr Branddesign und ihr Signature Offer. Vier
Wochen, vier Live Sessions, Hot Seats, Telegram-Support, dazu
Mastermind, Live Event auf Mallorca und dein Premium Personal
Brand Shoot. Die Mastermind startet schon am 26. Oktober.

Julia Horneber hat dreimal in ihrem Leben laufen gelernt. Einmal
als Kleinkind, einmal mit 39 nach der Geburt ihres Sohnes, und
einmal im letzten Jahr nach einem Unfall. In dieser Folge erzählt
sie, was sie dadurch über Veränderung weiß, und warum sie den
Satz „Ich bin aus der Krise stärker hervorgegangen" nicht
unterschreibt.

Ihre Antwort ist eine andere: Sie hat sich neu sortiert. Und
Sortieren ist keine steile Kurve nach oben, sondern wellenförmig.
Nerven können sich körperlich regenerieren, sagt sie, aber nur,
wenn der Kopf mitmacht und wenn man dem Ganzen Zeit gibt. Genau
da hat sie ihre eigene Ungeduld neu gerahmt, die sie vorher für
einen Wesenszug hielt.

Julia ist Oldenburgerin, hat Public Health studiert und 15 Jahre
in Veränderungsprozessen gearbeitet, in Unternehmen und als
Beraterin: Gesundheitsmanagement, Change-Management,
Strategiearbeit. Seit dem 1. September ist sie selbstständig, mit
ihrem eigenen Thema, mentale Gesundheit in Veränderungsprozessen.

Wir sprechen über den zweiten Moment, in dem ein Neurologe an
ihrem Bett stand und sagte, was nach anderthalb Jahren nicht
wiederkommt, kommt nie wieder. Über den Gedanken, den sie in
diesem Moment hatte. Über die Doppelbelastung, ein Neugeborenes
zu versorgen und gleichzeitig nicht zu wissen, ob man je wieder
laufen kann. Und darüber, wie aus 15 Jahren Methodenkoffer und
drei Comebacks zwei Angebote geworden sind, die es so kaum noch
gibt.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Dreimal laufen gelernt: die drei Geschichten
hinter dem Satz, und was jede einzelne verändert hat

Warum Krise allein nicht stark macht: ihr
Widerspruch zum Resilienz-Satz und was stattdessen entscheidet

Sortieren statt hinschmeißen: berufliche
Neuorientierung heißt nicht kündigen, sondern sich anschauen, was
möglich ist

Ungeduld neu gerahmt: wie aus „ich bin halt ein
ungeduldiger Mensch" ein Satz wurde, den sie nie wieder sagt

Business Sparring: Co-Thinking für
Geschäftsführung, HR und Führung, buchbar für einen Tag statt für
ein Monatsmandat

Zwischen den Kapiteln: sieben Live-Abende in
acht Wochen, kleine Gruppe, keine Aufzeichnung, ihr eigenes
M.E.N.T.A.L Change Framework

Julia Horneber findest du hier:

Websitehttps://juliahorneber.de/

Instagramhttps://www.instagram.com/juliahorneber.coaching/

LinkedInhttps://www.linkedin.com/in/julia-horneber/

Ihr Gruppenformat „Zwischen den Kapiteln" startet im Oktober 2026
als Pilotgruppe, ihr Business Sparring läuft als 2 x 90 Minuten
via Zoom. Vor jeder Buchung steht bei ihr ein Gespräch, und genau
das ist ihr Tipp an dich: Schreib sie an und sprecht einmal,
bevor du dich für irgendetwas entscheidest.

Wenn dir die Folge etwas gegeben hat, lass mir gerne eine
5-Sterne-Bewertung da und klicke auf Folgen. Und wenn du jemanden
kennst, der gerade zwischen zwei Kapiteln steht, schick ihr diese
Folge.

Meine Website https://sarahbakker.de

Alle meine Programme auf einen Blick
https://sarahbakker.de/programme

Instagram
https://instagram.com/sarahibakkerMarkiere mich gerne, wenn du
reinhörst, ich liebe es zu sehen, wo ihr mich auf den Ohren habt.
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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