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Verschenk dich an das Leben Podcast
#09 Was, wenn deine Erschöpfung nicht nur MENTAL ist?

#09 Was, wenn deine Erschöpfung nicht nur MENTAL ist?

Verschenk dich an das Leben vor 1 Monat

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53:53

Stephie war fast vier Jahre lang die Erzieherin meines Sohnes und
damit einer der Menschen, die mir in den letzten Jahren den
Rücken freigehalten haben. Heute treffen wir uns in einer ganz
anderen Rolle wieder.

Wir sprechen darüber, was passiert, wenn wir jahrelang
funktionieren, viel geben und uns selbst dabei immer wieder
hinten anstellen. Was haben People Pleasing und Dauerstress mit
unserer körperlichen Gesundheit zu tun? Woran merken wir, dass
unser Körper vielleicht längst mehr braucht als „ein bisschen
Erholung“? Und welche Rolle spielen Ernährung und Nährstoffe
dabei?

Stephie erzählt außerdem von ihrem eigenen Weg, ihrer
Gewichtsabnahme von > 15 Kilo und davon, warum Gesundheit für
sie heute weit mehr bedeutet als eine Zahl auf der Waage.

Eine Folge über People Pleasing, Nährstoffe und die Verbindung
zwischen Psyche und Körper und darüber, warum Selbstfürsorge
manchmal ziemlich körperlich wird.

Hier findest du Stephie:
https://www.gesundheitneudenken-coaching.de/ueber-mich/

Musik by Beatamines: (The Haze):https://instagram.com/
iambeatamines Sängerin:https://instagram.com/ anima_et_music