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Triathlon Querbeet mit Michi, Henning, Anine & Vedat Podcast
#302 Man gibt in der Nacht nicht auf! Mentale Belastung im (Amateur-)Leistungssport

#302 Man gibt in der Nacht nicht auf! Mentale Belastung im (Amateur-)Leistungssport

Triathlon Querbeet mit Michi, Henning, Anine & Vedat vor 4 Tagen

Ultracyclist Markus Rudisch über Leistungsdruck, verlorene Freude und den Mut, aufzuhören.

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Podcast

Triathlon Querbeet mit Michi, Henning, Anine & Vedat

305 Episoden

Triathlon Querbeet – der Ausdauerpodcast für Jedermann und Jederfrau.

Freizeit Sport

Podcast aneignen

Nach außen erfolgreich, innerlich erschöpft: Was
passiert, wenn die Leidenschaft zum Druck wird?

Die Vorbereitung passte, das Rennen lief gut, Markus Rudisch lag
beim Race Across Austria vorne. Und trotzdem fehlte etwas
Entscheidendes: die Freude an dem, was er tat. Der Ultracyclist
entschied sich, das Rennen vorzeitig zu beenden – und machte
seine psychische Belastung später in einem persönlichen
Instagram-Beitrag öffentlich.

In dieser Folge spricht Markus mit Michi, Moderator und
Mentaltrainer, über die Geschichte hinter dieser Entscheidung.
Wie lassen sich Vollzeitberuf, 15 Stunden Training pro Woche,
Familie, Freundschaften und Erholung miteinander vereinbaren? Was
geschieht, wenn der Alltag nur noch aus Verpflichtungen besteht?
Und wie schwer fällt es, Grenzen anzuerkennen, wenn der eigene
Anspruch zum Durchhalten drängt?

Darum geht es in dieser Folge:

• Unsichtbare Belastung hinter sichtbarem Erfolg

• Verlust von Freude trotz sportlicher Leistungsfähigkeit

• Mehrfachbelastung im ambitionierten Amateursport

• Persönliche Warnsignale und der Umgang mit eigenen
Grenzen

• Der Rennabbruch und die Reaktionen des Umfelds

• Offenheit, Vertrauen und der Zugang zu Unterstützung

• Erholung, Prioritäten und ein gesunder Umgang mit Leistung

Ein persönliches Gespräch für alle, die ambitionierte Ziele
verfolgen, Sportlerinnen und Sportler begleiten oder das Gefühl
kennen, nur noch zu funktionieren.