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Ich war unzerstörbar! Bis zur ersten Panikattacke - Kai Streubel

Ich war unzerstörbar! Bis zur ersten Panikattacke - Kai Streubel

Gespräche in der Hütte vor 1 Woche

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Ein Personal Trainer, das Bild von Gesundheit – und
plötzlich, mitten auf dem See, die erste Panikattacke.

Kai Streubel trainiert seit über 25 Jahren Menschen in seinem Gym
in Korb oder bei ihnen zuhause.

Fit bis in die Haarspitze, unzerstörbar – dachte er. Bis sein
Körper Signale sendete, die er für eine Krankheit hielt: Enge im
Hals, keine Luft, Todesangst. Erst spät verstand er, dass das
kein Fall fürs Krankenhaus war, sondern Angst.

In dieser Folge reden wir über den Moment, in dem die Fassade des
Unzerstörbaren riss – und was danach kam. Über Männer, die lieber
schweigen, als sich einzugestehen, dass es der Kopf ist. Über den
Unterschied zwischen Motivation und Disziplin. Darüber, warum
Körper und Psyche nicht zu trennen sind – und warum dich eine
Gerätereihe im Fitnessstudio nicht gesund macht. Und über den
Punkt, an dem Kai den Spieß umdreht und mir die Fragen stellt,
die ich mir selbst nicht stellen wollte.

Kein Guru. Keine fertigen Antworten. Ein ehrliches Gespräch in
der Hütte.

Kapitel

Willkommen in der HütteWas Kai antreibt – vom
Werkzeugmechaniker zum TrainerDie erste Panikattacke mitten auf dem
See„Ich dachte, es wäre Krebs" – wenn Angst sich als Krankheit
tarntWarum Männer schweigenAngst annehmen statt bekämpfen – die
Klitschko-LektionMotivation ist überschätzt – es geht um
DisziplinWas in der Fitnessbranche wirklich schiefläuftDemut: der
Tag, an dem Kai merkte, dass er falsch lagGesund wirst du nicht im
Fitnessstudio – Körper & PsycheKai dreht den Spieß um: Stress,
ADHS und die Frage nach dem PurposeWie man mit Kai arbeiten kann

Über Kai Streubel

Website: https://personaltrainer-winnenden.deInstagram:
https://www.instagram.com/coach_kai_strLinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/kai-streubel-a5b6b5232

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