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  4. Raus aus dem Funktionieren, rein in die Leichtigkeit: Geführte 4-8-Atemreise für dein Nervensystem mit Kristin
Fühlst du dich im Alltag oft gestresst und überfordert oder fällt
es dir schwer, mal so richtig abzuschalten?

In dieser Folge nimmt Kristin dich mit auf eine kurze, effektive
Atemreise, die du perfekt in deinen vollen Alltag einbauen
kannst. Gemeinsam fahren wir dein Nervensystem herunter, um
Stress, Druck und Erwartungen endlich loszulassen.

Mithilfe einer beruhigenden 4-8-Atemtechnik bringen wir deinen
Körper vom Stressmodus direkt in die Entspannung. Auf deiner
Reise begegnest du außerdem deinem inneren Kind und schenkst ihm
genau die Erlaubnis, die wir im Alltag so oft vergessen: Du
darfst Pause machen und bist geliebt, egal was du leistest.

Diese Folge ist dein persönlicher Ruhepol für zwischendurch.
Nutze sie immer wieder, wenn du Anspannung abbauen und dir selbst
mit mehr Sanftheit begegnen möchtest.

Klicke jetzt auf „Folgen“, um keine Episode zu verpassen und
teile diese Folge unbedingt mit jemandem, der heute eine
Extraportion Entspannung gebrauchen kann!

LINKS & RESSOURCEN:

•⁠ ⁠Instagram Jana

•⁠ ⁠Instagram Kristin

•⁠ ⁠Kostenlose Masterclass

•⁠ ⁠Warteliste zur nächsten Breathwork Coach Ausbildungsrunde

Lebe sanft & wild,

Deine Jana & Kristin

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„Raus aus dem Funktionieren, rein in die Leichtigkeit: Geführte 4-8-Atemreise für dein Nervensystem mit Kristin“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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