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Time-out: Eine Inspiration zum Umgang mit Stress

Time-out: Eine Inspiration zum Umgang mit Stress

SHE SPEAKS vor 9 Jahren

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

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Wer kennt es nicht: die ToDo-Liste als unser ständiger
Stimmungspegel. Mit ihrer Länge sinkt oder fällt unser
Stresspegel ganz automatisch. Aber hast du dich schonmal gefragt,
ob das wirklich so sein muss? Alltägliche Angespanntheit ist so
normal geworden, dass wir sie oft gar nicht mehr hinterfragen.

Ich erzähle euch heute von einer simplen Methode, die ich in
stressigen Situationen anwende. Dazu inspiriert hat mich meine
Reise nach Südamerika. Nein, es war kein reiner Urlaub, sondern
oft eine gute Übung, mit Stress umzugehen…

Alles Liebe,

Andrea

Wie geht ihr mit Stress um? Schreibt mir am besten einen
Kommentar unter dem zugehörigen Post auf meinem Blog. Ich freue
mich von euch zu hören!

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