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Meditation: Erdung und Ankommen

Meditation: Erdung und Ankommen

SHE SPEAKS vor 8 Jahren

Soul Flow Meditation

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10:53

Ich spreche nun wirklich sehr oft davon und bekomme zahlreiche
Anfragen deswegen und das nicht ohne Grund! Es geht um
Meditation, die für mich mittlerweile ein fester Bestandteil
meines Alltags geworden ist.

Besonders zu Beginn waren es geführte Meditationen, die mir
geholfen haben, bei mir zu bleiben, mich mit meiner Kraft zu
verbinden. So bekommt das kleine Äffchen im Kopf etwas Struktur
an die Hand und die Gedanken werden sanft geleitet.

Ich habe euch in der heutigen Podcastfolge eine Meditation
aufgenommen, die ich selbst anwende, um mich zu erden, bei mir
selbst zu sein und in meine volle Kraft zu kommen. Es ist eine
kurze Auszeit, die sich jeder am Tag nehmen kann. Zehn Minuten
eher aufstehen, aber dafür erfrischt in den Tag starten oder
als Abendmeditation vorm Schlafengehen.

Am besten ihr sucht euch einen ruhigen Platz dafür, legt euch
ein Sitzkissen bereit und hört den Podcast über Kopfhörer, um
am besten Eintauchen zu können. Lasst euch einfach darauf ein,
diese 10 Minuten gehören nur euch!

Mich würde sehr interessieren, wie euch diese
Podcast-Meditation gefallen hat und ob ihr euch mehr davon
wünscht! Hinterlasst mir doch einfach einen Kommentar unter dem
Blogpost, ich würde mich sehr freuen, von euch zu hören. Habt
ihr schon Erfahrungen mit Meditationen?

Alles Liebe,

Andrea

Wie immer gibt es zur Podcastfolgen auch
einen Blogpost und ich freue mich auf Eure Kommentare
darunter!

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