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Emotionen im Schatten anerkennen

Emotionen im Schatten anerkennen

SHE SPEAKS vor 7 Jahren

Über den Umgang mit unterdrückten Emotionen

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In meiner Arbeit als Coach bin ich in den letzten Monaten über
ein Thema ganz besonders oft gestoßen. Es ist etwas, was ich auch
aus meinem Leben und meinem Umfeld sehr gut kenne. Dabei geht es
v.a. um nicht zuende gelebte und unterdrückte Emotionen – ein
Thema, was uns in irgendeiner Form wohl alle betrifft.

Meist haben wir an einem Punkt in unserem Leben – meist in
unserer Kindheit – gelernt, bestimmte Emotionen nicht zuende
auszuleben. Aufmerksamkeit und Liebe waren dabei oft an unsere
emotionalen Zustände geknüpft.

Wie hat dein Umfeld z.B. reagiert, wenn du als Kind besonders
fröhlich warst? Und welches Feedback hast du dagegen erhalten,
als du Wut oder Traurigkeit gezeigt hast?

Mache dir bewusst, dass all diese Erfahrungen in uns
abgespeichert wurden. All das führt zum heutigen Umgang mit
unseren Emotionen.

Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, in welcher Weise sich
diese Muster im Erwachsenenalter bemerkbar machen. Bei mir war
z.B. das Thema Zickigkeit und Wut anderer Menschen lange Zeit ein
großes Projektionsthema. Du erfährst im Podcast, was Projektionen
und Schattenseiten damit zu tun haben und auch, welche
Erfahrungen ich an dich weitergeben kann, sich davon zu
lösen.

Ich freue mich sehr über dein Feedback zur Podcastfolge als
Kommentar unter dem Blogpoast. Konntest du dich darin
wiederfinden?

Alles Liebe

Andrea

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