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Innere Ruhe im Alltag - Vipassana Meditation für jeden Tag

Innere Ruhe im Alltag - Vipassana Meditation für jeden Tag

SHE SPEAKS vor 7 Jahren

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17:26

Ich habe schon viele Arten von Meditation ausprobiert. Geführte
Meditationen, mit Mantren oder völlig frei.

Heute möchte ich dir eine besondere Form der Meditation
vorstellen, die ich bei einem Vipassana-Aufenthalt gelernt und
nun seit einigen Wochen für mich wiederentdeckt habe. (Höre dir
dazu gern auch meine Podcastfolge zu meinem Vipassana an).

Die Vipassana Meditation ist nicht nur super einfach und daher
auch für Meditationsanfänger geeignet, sondern hat auch das
Potential, dein Denken nachhaltig zu ändern.

Ich erzähle dir in dieser Podcsastfolge, wieso ich diese
Innenschau so gern im Alltag nutze, extrem bereichernd finde und
wie auch sie dir helfen kann, ruhiger und bewusster zu agieren.
Hin zu weniger Gedankenkarussell.

Auch wenn du bisher noch keinen Kontakt zu Mediationen hattest,
es schon immer einmal ausprobieren wolltest oder sogar Angst vor
der Stille in dir spürst, ist die Vipassana Meditation vielleicht
genau das Richtige.

Hinterlasse mir gern einen Kommentar unter dem Blogpost: Wie
meditierst du am liebsten? Und wenn es für dich das erste Mal
war: Erzähle mir unbedingt von deinen Erfahrungen!

Alles Liebe

Andrea

Link zur Podcastfolge

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