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Coaching statt Diät? - Ein Interview mit Julia Sahm

Coaching statt Diät? - Ein Interview mit Julia Sahm

SHE SPEAKS vor 7 Jahren

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31:24

Die aktuelle Podcastfolge dreht sich um ein Thema, das auf den
ersten Blick nicht zu Soul to go passt: Es geht ums Abnehmen.
Gemeinsam mit Julia Sahm beleuchte ich dies aber einmal aus einer
anderen Perspektive. Keine Tipps für Diäten oder
Fitnessprogramme. Stattdessen widmen wir uns den psychologischen
Hintergründen von Emotionalem Essen.

Auch aus meiner Erfahrung als Coach sehe ich das häufig als
Symptom eines inneren Ungleichgewichts.

Julia Sahm ist ebenfalls Lifecoach und spezialisiert sich in
ihrer Arbeit auf Menschen, die sich über die Veränderung ihres
Körpers mehr Zufriedenheit und Glück erhoffen. Es ist schon eine
verführerische Vorstellung: Schlank sein = gutes Leben. Aber
gerade wenn Emotionales Essen ein Problem wird, ist das eine
Sackgasse.

Julia hilft mit ihrer Arbeit dabei, die wahren Hintergründe für
ein ungesundes Essverhalten zu erkennen. Sie eröffnet Wege,
wieder mit dem Inneren in Kontakt und mit sich selbst ins Reine
zu kommen.

Im Interview erfährst du noch mehr über die Bedeutung von
Disziplin und Selbstverurteilung bei einer Diät, warum
herkömmliche Abnehmversprechen meist scheitern und wie du
stattdessen erste Schritte gehen kannst, um deine Gewohnheit rund
um Emotionales Essen zu verstehen.

Also unbedingt reinhören und deine Erfahrungen in
einem Kommentar unter dem Blogpost (oder auf meinem
Instagramprofil) hinterlassen. Zum
Blogpost: http://andrea-morgenstern.com/emotionales-essen-julia-sahm

(öffnet in neuem Tab)

Alles Liebe

Andrea

Links zur Podcastfolge

Julias Buch "Lifestyle Schlank":
https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-buch

Website von Julia: https://shinecoaching.de

Podcast Lifestyle
Schlank: https://shinecoaching.de/podcast

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