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Spektrum der Wissenschaft – Der Podcast | Warum unser Gehirn dringend Pausen braucht

Spektrum der Wissenschaft – Der Podcast | Warum unser Gehirn dringend Pausen braucht

detektor.fm | Podcasts vor 1 Monat

Dem Gehirn auch mal Pausen gönnen: Selten erlauben wir uns, ohne schlechtes Gewissen nichts zu tun. Langeweile hat eine negative Konnotation, Ruhephasen gelten vielen als verlorene Zeit. Die …

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Wer glaubt, Pausen und Langeweile seien verlorene Zeit, liegt
falsch: Die Forschung zeigt, dass unser Gehirn gerade in Ruhephasen
Höchstleistungen vollbringt. (00:01:56) Weshalb es wichtig ist,
sich Pausen zu nehmen

(00:03:46) Replay: Was im Hirn passiert, wenn wir Pausen
machen

(00:07:29) Was das Default Mode Network in unserem Hirn macht

(00:09:52) Wie richtige Pausen aussehen sollten

(00:13:40) Langeweile: Warum sie viel besser ist als ihr Ruf

(00:16:27) Praktische Tipps für das Pausieren

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️ Artikel zum Nachlesen:
https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-gehirn-pausen-langeweile