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Segeln unter Volllast: Wie Skipper und Skipperinnen körperlich, mental und emotional fit bleiben

Segeln unter Volllast: Wie Skipper und Skipperinnen körperlich, mental und emotional fit bleiben

OLP OceanLife Podcast – Der Podcast zum Thema Segeln vor 1 Monat
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52:54
Clemens Stecher und Claus Aktoprak sprechen darüber, wie Skipper
und Skipperinnen körperlich, mental und emotional fit bleiben,
egal ob mit Crew oder einhand unterwegs. Sie vergleichen ihre
Strategien für Erholung, Ernährung und Energie-Management und
erzählen konkrete Situationen aus ihrem Segelalltag, in denen
genau das entscheidend war.

Feedback und Fragen bitte an podcast@mco-sailing.com

Weiterführende Infos unter https://mco-sailing.com 

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„Segeln unter Volllast: Wie Skipper und Skipperinnen körperlich, mental und emotional fit bleiben“

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