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  4. Let's talk about Stress
Wie versprochen findest du hier die Fragen aus der heutigen Folge
für deine Selbstreflexion:

1) Achte auf körperliche und emotionale Reaktionen:

Wann fühlst du dich angespannt, gereizt oder erschöpft?

Wie geht es dir körperlich?

Welche Situation, Person oder Aufgabe überfordern dich?

Wie reagierst du auf Tage, an denen viel los ist?

2) Ist dein Stress innerlicher oder eher äußerlicher Natur?

3) Ist der Stress veränderbar? Wie kannst du diese Veränderung
hervorrufen?

Bist du bereit für eine große Veränderung in deinem Leben? Weg
von täglichen Überforderungen, hin zu einem Leben in Fülle und
Genuss? Ich habe ein Coaching-Programm erstellt, in dem wir u.a.
die Themen Stressbewältigung, Zeit- und Selbstmanagement sowie
Werte und Bedürfnisse besprechen werden. Es erwarten dich ein
wenig Theorie und viele Übungen, praktische Tipps, Meditationen,
Entspannungs- und Atemübungen. Finde heraus, welches Potential
dein Leben bietet!

Melde dich bei mir für ein unverbindliches und kostenloses
Erstgespräch bei mir!

Alles Liebe,

Katharina

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„Let's talk about Stress“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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