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Folge #4 - Gaming und Gesundheit - Gesund Spielen und gesund bleiben

Folge #4 - Gaming und Gesundheit - Gesund Spielen und gesund bleiben

InsideGame vor 1 Woche

Gesund Spielen und gesund bleiben

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27:09

Wie stellt ihr euch den Klischee-Gamer vor? Sitzt er vielleicht
allein im Keller, ernährt sich ungesund und treibt keinen Sport?
Diese Vorurteile über Gaming und eSports sind in der Gesellschaft
weit verbreitet. Doch ist Gaming wirklich so ungesund, oder
vielleicht doch nur ein Hobby, wie jedes andere auch? Gemeinsam
mit der Psychologin Jolina Bering klärt Lukas, wie man Gaming in
einen gesunden Alltag integrieren kann. Wie kann ich mein
Gamingverhalten optimal gestalten, um körperlich und geistig fit
zu bleiben? Welche positiven Effekte kann Gaming auf meine
psychische Gesundheit haben? Neben den wichtigen Fragen, die sich
jeder im Alltag stellen kann, gehen wir aber auch darauf ein, wie
psychisch anspruchsvoll ein Job als eSportler oder Content
Creator sein kann und wie eine gesunde Balance zwischen
„Online-Sein“ und Freizeit aussieht. Egal ob spannende
Hintergrundinfos oder Tipps und Tricks für den Alltag, diese
Folge hält einiges bereit!