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#301 Resilienz – das abgedroschene Wort. Oder steckt doch mehr dahinter?

#301 Resilienz – das abgedroschene Wort. Oder steckt doch mehr dahinter?

Triathlon Querbeet mit Michi, Anine & Vedat vor 1 Woche
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Wir reden ständig von Resilienz. Aber was meinen wir
eigentlich damit? Ist jemand resilient, weil er immer
weitermacht? Weil er Rückschläge wegsteckt? Oder gehört zur
Resilienz vielleicht gerade auch die Fähigkeit, einen Schritt
zurückzugehen?

Michi & sein Gast der Sportpsychologe und Mentaltrainer
Moritz Konsemüller gehen diesen Fragen auf den Grund – ohne den
Anspruch, am Ende die eine perfekte Definition zu finden.

Was bedeutet Resilienz im Leistungssport und speziell im
Ausdauersport? Wo liegt der Unterschied zwischen Resilienz,
mentaler Stärke und bloßem Durchbeißen? Ist Resilienz
tatsächlich trainierbar – und welche Synergieeffekte entstehen,
wenn körperliches Training, Mentaltraining und Resilienz
zusammenspielen?

Auch die Rolle des Umfelds, der Umgang mit Rückschlägen und die
Frage, ob man von Sportlerinnen und Sportlern überhaupt einfach
„mehr Resilienz“ verlangen kann, kommen zur Sprache.

Ein offenes Gespräch über Rückschläge, mentale Stärke,
Durchhalten, Loslassen – und den Versuch, gemeinsam
herauszufinden, was Resilienz eigentlich
ausmacht.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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